Herra jestas,
pole ammu viitsinud kirjutada. Laisk!! Aga nüüd vahepeal mitu asja jõudnud teha aga pole aega kirjutada, veel läksyt tegematta! Igal juhul on mõnus taas hakata trenni rutiini sisse elama. See nädal nüüd homsest veel üksi aga järgmine nädal kindlasti juba mäel, tuleb tihe nädal. Ja oleme MINU SÜNNIPÄEVAL minemas hommikul kella 8:st Suomule trenni, mõnus sünnipäeva kink. Magada saab no tõesti palju. Kui ennem oli lootused kõrged, et järgmine päev kui on itsenäisyyspäivä ja saab hommikul mõnusalt voodis mõnuleda siis ei, jälle juba mingi seitsmest üles ja Rukale!!
Voi HITTO Triin kamandab mind Prismasse kaasa!!!!!!!!!!!!!!
Ei jaksa minna:D
Vist peab minema...Katri sorri!!
Tänä trenn: Nopeus treeni + kõhulihased
Soojendus, veel mõnda asja tehes oli veits jalg valus
3x kiirenev sprint. Arvan, et kuskil 50% tugevusega, võtsin esimese lõdvemalt, ei julgenud jalale teha haiget
3x sprint, ehk mul siis u 80%, rohkem jalg välja ei kannatanud.
siis teistel olid veel hüpped ja slaalomi sprindi jooks, aga neid ma teha ei suutnud.
Liskaks tegin veel kõhtu!
1x 25x5 kompleks
1x25 selg
1x30 3kg topispalliga külgedele jalad üleval istes
1x25 1,5kg palliga selg, käed ees üles koos palliga kõhuli
+ koju sõit rattaga ja venitused veel otsa!
Fiilis reenissa oli iha hyvää:D Ehkä vähe jalka sattoi, mut ei se haitta, nyt se onneksi jo riittävästi kunnossa, huomenna kokelen myös niidä monoja. Toivon, että OK!;)
Nüüd siis ruttu poodi ja ...
K
About Me
- Karoliina Vahenõmm
- Saku, Estonia
- Eesti mäesuusataja, juunioride koondises. 2010 aasta sügis olin elu parimas vormis ja tulevik näis paljulubavana, kuid siis tegin ühe vale otsuse, mille tulemusena oli paar õnnestumist, kuid enamjaolt ebaõnnestumised ja allakäik sai pihta. 2012 sügisel olin sunnitud tuurid maha võtma, sest olen ravimatu seljavigastusega kimpus. Iga päevaselt üritan rohkem koolile keskenduda, pead püsti hoida ja jätkata võitlemist. Loodan oma vigadest õppida ja ehk kunagi uuesti sportida. Never say never!
No comments:
Post a Comment