About Me

My photo
Saku, Estonia
Eesti mäesuusataja, juunioride koondises. 2010 aasta sügis olin elu parimas vormis ja tulevik näis paljulubavana, kuid siis tegin ühe vale otsuse, mille tulemusena oli paar õnnestumist, kuid enamjaolt ebaõnnestumised ja allakäik sai pihta. 2012 sügisel olin sunnitud tuurid maha võtma, sest olen ravimatu seljavigastusega kimpus. Iga päevaselt üritan rohkem koolile keskenduda, pead püsti hoida ja jätkata võitlemist. Loodan oma vigadest õppida ja ehk kunagi uuesti sportida. Never say never!

Tuesday, July 23, 2013

30 random facts about me



Järgmine nädal juba lähme perega Horvaatiasse peaaegu kuuks ajaks ja ei oskaks rohkem õhinal olla. Jube välja mõelnud ja otsinud, mis trenne seal teha, mida süüa ja mida vältida ning mida ostutuuridelt osta vaja. Kindlasti kõige tähtsam prioriteet on päevitada hästi palju ja varuda talveks d-vitamiini. See aasta on mul väike eelis, sest kerge päevitus juba olemas ja esimesed kõrbemised ära olnud.

Trennidest rääkides, mul on olnud üles ja alla minekuid. Mõni päev on selline, et ma võin trenni teha, aga sellest pole erilist kasu kui mul on tohutu isu. Siis lihtsalt söön selliseid asju, mis ma tean, et panevad kõhu valutama ja ebameeldiv on olla. Näiteks ühed sellised on jäätis, pannkoogid, pasta ja pitsa. Võimalik, et mul on mingist toitainest puudus. Teine võimalus on, et söön liiga palju. No lihtsalt tunnen kogu aeg, et kõht on tühi. Erilist rämpsu ei söö ma kunagi. Arvan, et söön tervislikult, aga alatihti rohkem kui peaks. 
Muidu tunnen, et selg on palju paremaks läinud alates sellest kui hakkasin uuesti jõusaalis käima. Saan mitu korda nädalas jooksmaski käia, wuhuuu! Praegu teen 8-nädalast programmi HIIT sprinte, kus iga kahe nädala tagant läheb maksimum pingutuse aeg pikemaks või puhkuse aeg lühemaks. Praegu on mul 15 sek sprinti ja minut pausi ja nii 10 korda. Nädal on tehtud ja juba kolmanda korra ajal tundsin mingisugust arengut.

 Sain hommikul ühest postitusest inspiratsiooni ja mõtlesin, et panen ka üle siia mõningased faktid enda kohta.

1) Olen 17-aastane tüdruk, kes saab talvel 18.
2) Mu sünnipäev on nii tobedal ajal aasta lõpus. Tundsin alati suusatades, et teistel minu vanuse grupis oli minu ees eelis.
3) Oleksin tahtnud minna 6a kooli. Lõpetaksin siis juba järgmine aasta kooli.
4) Kolisin 14-aastaselt Soome perest eemale ning elasin seal kaks aastat põhimõtteliselt iseseisvat elu.
5) Olen lõpetanud kaks põhikooli sama aegselt, nii Soome kui ka Eesti oma.
6) Kõik aastad Sakus koolis käies olen lõpetanud kiituskirjaga, välja arvatud 9.kl, kus kiituskirjast jäi puudu matemaatika eksami 5 (tuli hoopis 4, aga pidin 2 aasta materjali kuuajaga läbi võtma, niiet päris hea tulemus kokkuvõttes)
7) Olen olnud trennist sõltuvuses ja tundnud süümepiina kui treening vahele on jäänud. Mõnes mõttes siiani olen. Muust peaaegu ei mõtlegi, kui trenni tegemisest ja tervislikult toitumisest. Arvan, et mul on vaja psühholoogi külastada :)
8) Kardan süüa/juua igasuguseid asju, mida kõik teised minu vanused söövad. Mõtlen alati kui palju suhkrut või süsivesikuid neis on. Jällegi võib näha, et mu mõttemaailmaga pole päris kõik korras.
9) Väiksena kutsusid sugulased mind Karokaks. Ükskord ütlesin neile, et ma ei ole Varukas, ma olen Karuliina.
10) Pole kunagi klubis käinud.
11) Olen olnud kahes autoõnnetuses. Pärast viimast on mul eluaegne trauma. Iga kord kui kõrvalt tänavast tuleb natuke kiireminigi auto, siis tunnen nagu süda jätaks löögi vahele ja ootan seda hetke kui auto sisse sõidaks. Väga jube.
12) Mulle väga meeldib laulda, kuid pärast algkooli pole kooris osalenud. See aasta on plaanis jälle minna. Alatihti laulan oma toas karaoket.
13) Maod on jubedad. võehh...
14) Mul on kaks nooremat õde ja noorem vend.
15) Tegelesin kunagi ühe suve triatloniga. Lisaks olen osalenud väga paljudel rulluisu võistlustel ja maastikuratta võistlustel.
16) Vaatan liiga palju sarju arvutist, sest ei oska paremat tegevust välja mõelda.
17) Laisk
18) Unistus on elada inglise keelses ühiskonnas.
19) Mõtlen liiga palju sellest, mida teised minust arvavad. Võibolla see ka üks põhjus, miks tunnen ja olen sotsiaalselt eraldatum, st ei käi palju väljas ja ei tutvu kergesti uute inimestega. Lisaks olen endas ebakindel.
20) Mul oli kunagi koer nimega Lord ja kass nimega Miisu. Tulevikus, kui võimalik, võtaksin uuesti koera. Armastan neid tohutult.
21) Olen sõltuvuses kohupiima rabarberi purukoogist. Ei suuda ennast distsiplineerida.
22) Vahepeal kartsin tohutult telefoniga rääkimist, eriti võõrastega. Endiselt mõtlen mitu korda üle, mida rääkima hakkan ja vahest olen natuke närvis, kuid olukord on parem.
23) Alati kui vaatan filmi PS. I Love You, nutan algusest lõpuni.
24) Väiksena varastasin paar korda poest, sest teised ju tegid ka nii ja jäin vahele. Mitu aastat hiljem tundsin politseid nähes, et pulss läks kiiremaks. Nüüd olen targem ja tean, et varastamine on eetiliselt vale.
25) Ma ei usu mitte millegisse ega kellegisse. 
26) Tahtsin saada väiksena arhitektiks.
27) Kardan äikest.
28) Vahest öösel üksi kodus mõtlen, mis siis saab kui pätid tulevad.
29) Ennem Soome minekut käisin 7 aastat järjest ujumistrennis.
30) Mulle meeldib kokata kui viitsimist on ning tahtsin kunagi avada oma restorani.

Wednesday, July 10, 2013

mõtteid tippspordist



Viimasel ajal olen palju muru niitnud ja enam polegi nii vastumeelne, isegi kui mõnikord tekitab kogu see hein allergiat. Tähtsam on vaadata suuremat pilti. Olgu su aed kui tahes kola täis, siis värkselt niidetud muruga on see kõige ilusam koht üldse. Miski ei saa selle vastu. 

 Eile jõusaalis olles nägin seal ühte tüüpi, kes tegi väga sarnaseid harjutusi neile, mida me Kuusamos tegime. Lisaks nägin veel unes, et ta on järgmine Eesti mäesuusataja välismaalt, täpsemalt Kanadast, nagu Warren Smith USA'st. Teda vaadates tundsin mingil määral kadedust ja igatsust tippspordi aegadest. Talvel juba suusatades hakkasin puudust tundma sellest, mis oli olnud. Täiesti tõsi on nagu öeldakse, et ennem kui millestki heast ilma jääd, ei oska seda õieti hinnata või kuidas iganes see ütlus käis. Tähtis on põhimõte.



Kõikide vigastuste, ülekoormuste ja muude selliste halbade asjadega on lihtne unustada spordi võlusid ning langeda tohutusse musta auku (been there, done that), kust välja saamine nõuab suurt pingutust ja meeletut usku endasse.




 Näiteks see kui keegi küsib sinult mitu korda sa nädalas treenid või mis trenni teed, siis vastust kuuldes täitub nende nägu imetlusega. Lisaks kõik need väljakutsed, mis endale sead. Hetked kui raske töö on vilja kandnud ja võit on käes või puhas nauding treenimisest. Need on kõik põhjused, mille pärast tippsporti armastada. Poleks mul tervislikke takistusi, siis tahaks iga kell uuesti alustada, sest seda kogemust ei  anna vahetada millegi vastu.

 Jälle sai siin natuke mõtteid lendu lastud. Siis kui need mõtted pähe tulid, olid need terviklikumad, seega tunnen järjekordselt, et midagi olulist jäi puudu ning ülesehitus ei tulnud ka kõige eeskujulikum.

Thursday, July 4, 2013

the ultimate back-up plan: fitness



Olen juba kaks nädalat aktiivset jõusaalis käinud ja igasugused vastunäidustused puuduvad. Tekib ainult küsimus, miks ma seda varem ei teinud. Aastal 2008 või 2009 kui hakkasin esmakordselt jõusaalis käima, ei suutnud ma järgmist korda ära oodata. Märkimisväärne oli jälgida, kuidas iga nädalaga sain tugevamaks ja osavamaks. Siis tundus jõusaalis käimine kui millegina, mida saab südamest nautida.

 2010 aasta, kui läksin Soome, said minu senised jõusaalis käimise harjumused purustatud. Vot sealsed treeningud, harjutused ja treenerid olid hoopis teine maa. Kükid ja rinnalevõtt olid põhiharjutused. Okei, vahest oli kõhu ja muid harjutusi ka, aga millest puudu jäi, oli selg. Sealt ilmselt need selja hädad alguse saidki. Juba ainuüksi see, et kolme kuuga läks kükkide tegemisel kangi raskus 50kg-lt 100-le. Selline treening mulle ei istu. Võibolla sellepärast vältisingi jõusaali nii kaua, sest see teatud hea ''illusioon'' oli kadunud.

 Nüüd, aga uuesti käies olen oma entusiasmi tagasi saanud, tehes neid samu treeningkavasid, mida ennem Soome minekut. See, milleks inimese organism on suuteline, on hämmastav ja kuidas harjutusi tehes lihased tõmbuvad pingesse ja lõdvestuvad, on vaatemäng. Pole midagi meeldivamat kui näha, kuidas inimesed hoolitsevad oma keha eest, teevad edusamme ning saavutavad suurepärase vormi.

 Sport on ja jääb mulle alatiseks südamelähedaseks. See on osa minu loomusest. Kui peakski tulevikus nii juhtuma, et arstiteaduskonda sisse ei saa, siis varuplaan on mul olemas. Jään spordi juurde. Õpin kas kehakultuuri, et hakata jõusaali treeneriks või midagi spordimeditsiini valdkonnast. Täitsa ei imestaks, kui ükskord proovin fitnessi ära. Mulle meeldib enda vaimu ja keha proovile panna ning ma ei saa jääda alatiseks mõtlema oma seljale ja tunda sellepärast kuidagi kõrvale jäetuna. Pean suutma elada oma puudustega ja alati suunama pilgu parema mina leidmise poole!

Tuesday, July 2, 2013

addicted to tv-shows


 Kuna praegu eriti mõtteid kirjutamis osas ei ole, siis teen väikse nimekirja sarjadest, mida ise olen vaadanud ja soovitan. Kohati ma soovin, et poleks kunagi hakanud sugulase järgi arvutist sarju vaatama, sest ükskord kui alustad, on raske lõpetada. Näiteks kui satun mingi uue ja hea sarja peale, siis ei saa ennem lõpetada, kui kõik hooajad on vaadatud. Kuigi nüüd hakkab juba natuke see buum üle minema, eriti kooli ajal, sest õppida on tohutult palju. 

Õnneks ma pole ainuke, kellel sellised ''hobid'' on. Väga paljud vaatavad samamoodi, mis on tegelikult üsna kurb, sest järjest vähemaks jääb aeg, mida veedetakse õues või sõprade seltsis. Ainuke suur pluss, mida ma märganud olen, et mulle on väga palju külge jäänud inglise keelseid väljendeid ning tunnen üsna kodus ennast sellega. Kohati tunnen, et eesti keeles on midagi kohatu väljendada ja inglise keeles kõlab see palju paremini. Nüüd oleks vinge kuskile seda kõike praktiseerima minna.

Meditsiinidraamad
Grey's Anatomy (üks parimaid sarju üldse. Sari äratas minus huvi meditsiini vastu)
Private Practice (spin-off sari Grey Anatoomiast. Väga hinge minev, käsitletakse iga päeva probleeme)
Body of Proof (endine neuroloog Dr. Megan Hunt lahendab laipu lahates politseiga mõrvu)
Bones (Antropoloog Dr. Temperance Brennan lahendab FBI agendiga mõrvu. Neil on hea suhte keemia, mida kumbki ei taha tunnistada)
Royal Pains (Dr. Hank Lawson läheb Hamptonisse rikkureid ravima, kes ei taha haiglas käia ning soovivad saada meditsiinilist abi oma häärberites)
House (üks parimaid meditsiini sarju. Dr. House otsib ravi haigustele, millele keegi teine ei oska lahendust leida)
The Mindy Project (India plus-size tüdruk proovib läbi lüüa meditsiinis ja elus. Läheb ka komöödia alla)

Teismeliste seas menukad sarjad
The Vampire Diaries (Elena kistakse müstiliste olendite maailma ja kohtub kahe hurmava vampiiriga Stefan ja Damon Salvatore'iga)
Pretty Little Liars (Nelja tüdruku sõbranna tapetakse ja pärast tema surma hakkab gruppi šaboteerima ''A'')
90210 (Kunagise Beverly Hills: 90210 järeltulija, kuigi täiesti erineva süžeega. Räägib keskkoolis käivatest noortest ja nende elust. Palju esineb sarjas kuulsaid artiste.)
Gossip Girl (New Yorgi rikkurite elust rääkiv sari, kus alatihti keeravad tegelased üksteisele käki kokku. Palju moodsaid kostüüme.)

Komöödia
Two and a Half Men (Väga hea sari Harperite perekonnast. Algul Charlie Sheeniga ja hiljem Asthon Kutcheriga. Kui algul Asthoniga ei saanud sari vedama, siis nüüd on jälle sama naljakas kui varem)
New Girl (Õpetaja ja veidrik Jessica Day kolib kolme täiesti erineva isiksusega mehe korterisse. Kõigi tegelaste kooslus võrdub väga naljaka ja hea sarjaga)
How I Met Your Mother (Ted Mosby lugu sellest, kuidas ta kohtus oma laste emaga. Sarja käigus räägitakse viie peategelase lugusid, mis on alati huvitavad ja naljakad)
Melissa and Joey (Joey jääb Ponzi skeemi tõttu ilma naisest ja varast. Mel Burke võtab ta enda juurde oma õe laste hoidjaks ja majapidajaks. Nende vahel on hea keemia, kuid jälle ei käitu selle põhjal)
Cougar Town (Sari keskealiste grupist. Kogu sari keerleb selle ümber, et neile meeldib veini juua ja lollusi teha)
Friends (Üks parimaid komöödia sarju üldse. Ei vaja tutvustamist, sari räägib enda eest.)
Awkward (Ameerika keskkooli noorte ümber keerlev sari, kus alatihiti tegelased on piinlikes olukordades

Krimi/mõrvade lahendamine/kättemaks
Castle (Menukirjanik ja naistemees Richard Castle hakkab detektiiv Kate Becketti varjuks, et kirjutada temast raamatuid. Tegelaste vahel on tohutu külgetõmme. Koos lahendavad nad mõrvamüsteeriume.)
The Mentalist (Meedium Patrick Jane liitub CBI-ga ja hakkab lahendama mõrvu)
Rookie Blue (Kollanokkadest politseinike sari, kes hakkavad jälitama kurjategijaid)
Revenge (Emily Thorne hakkab oma isa mõrvanud vandenõulastele kättemaksma)
Arrow (Oliver Queen hakkab maksma kätte tema kodulinna hävitava korporatsiooni liikmetele pärast 5 aastat üksikul saarel elamist. Lisaks on peategelane Stephen Amell super hea välimusega, silmad puhkavad!)

Täiskasvanutele/müstiline

True Blood (Väga tuntud ka vanemate inimeste seas. Järjekordne müstiliste olendite sari, mis toimub ühiskonnas, kus vampiirid elavad vabalt inimeste seas. Lisaks on seal haldjad, kujumuutjad, libahundid ja nõiad)
Game of Thrones (Järgmine väga populaarne sari. Mitmed rikkad perekonnad võitlevad trooni pärast)
The Camelot (Sarnane Troonide mängule)
The Lost (Lennuk kukub üksikule saarele. Ellujääjad peavad saarel hakkama saama ning lahendama müsteeriume)
666 Park Avenue (Jane ja Henry kolivad hoonesse, millel on hirmutav ajalugu. Jane hakkab lahendama ehitise kohta käivaid saladusi)

Lihtsam ajaviide
Desperate Housewives (üks mu esimesi lemmikuid ja väga tuntud)
Jane by Design (Keskkooli tüdruk Jane on moehuviline ja läheb moeärisse tööle, valetades ennast vanemaks)
Drop Dead Diva (modell Deb sureb ära ja taevas vajutab Return nuppu. Ta hing läheb tagasi maale matsaka advokaadi kehasse. Ta peab Jane keha ja eluga hakkama saama.)
The Voice (USAst alguse saanud talendikaid lauljaid otsiv saade. Lauljaid valitakse ainult hääle järgi)
I Used to be Fat (Sari ülekaalulistest, kes võtavad suve jooksul ennem kolledžit kaalust alla. Mõni õnnestub, mõni mitte.)

 Woah...see nimekiri tuli nüüd küll kohutavalt pikk. Mõni, mis meelde ei tulnud, on välja jäänud ning veel lisaks mõned, mis ei väärinud vaatamist. Loodan, et keegi leiab siit endale midagi meelepärast, mida vaadata.