About Me

My photo
Saku, Estonia
Eesti mäesuusataja, juunioride koondises. 2010 aasta sügis olin elu parimas vormis ja tulevik näis paljulubavana, kuid siis tegin ühe vale otsuse, mille tulemusena oli paar õnnestumist, kuid enamjaolt ebaõnnestumised ja allakäik sai pihta. 2012 sügisel olin sunnitud tuurid maha võtma, sest olen ravimatu seljavigastusega kimpus. Iga päevaselt üritan rohkem koolile keskenduda, pead püsti hoida ja jätkata võitlemist. Loodan oma vigadest õppida ja ehk kunagi uuesti sportida. Never say never!

Thursday, January 24, 2013

inevitable


 Viimasest kirjutisest saati olen justkui vältinud üldse siia kirjutamist. Võib-olla põhjuseks see, et vahepeal leidsin väga huvitava ja tõsiselt hästi kirjutatud blogi (britiblogi.blogspot.com).Sealt aadressilt leiad endise Saku kooli tüdruku blogi, kes kirjutab elust-olust, ülikoolist ning ajakirjandus maailmast. Tema keele kasutus on midagi kadestusväärset ja soovin, et isegi oleks sama loominguline. Heitke pilk peale!

 Vaheaja lõpust saati olen tundnud, et tohutu pinge on peal seoses kooliga ja juba ma tunnen, et toss varsti väljas ning oleks õige aeg puhkusele minna. See ei ole normaalne, et koolist koju jõudes peab ikka õppima poole ööni. Selline mõiste nagu vaba aeg, ei kuulu varsti enam minu sõnavarasse. Võin tunnistada, et sellel nädalal olen küll äärmiselt laisk olnud koduste töödega, kuid siiski kool tapab. On tunne nagu oleks vastsündinud lapse ema, sest magamatus on kohutav ja ilma musta kohvita päeva üle ei ela. Poleks kunagi arvanud, et seda ütlen, aga armastan kohvi järjest enam. Eks nii see iga sõltuvus algab.

 Suur õhin pilatesest on see nädal üle läinud. Väsimus on tappev, seega pole leidnud erilist mõtet ennast rohkem väsitada. Küll aga tunnen, et olen juba tugevam kui alustades ning järjest lihtsamaks läheb. Positiivne on see, et pärast tänast suusatundi, kus sõitsin 5km, on eluvaim sisse tulnud ning tunneli lõpust paistab valgus. Ütleme head aega väsimusele! Homme kindlasti plaanis harjutustega jätkata. Siit ka tsitaat: '' Train like a beast, look like a beauty!''

pilt: koreaorganics.com

Thursday, January 3, 2013

take the bull by the horns


 Üks põhjus miks ma vihkan igasuguseid vaheaegasid, on see, et mul läheb unerütm totaalselt sassi. Iga päevaga jääb magama mineku aeg järjest hilisemaks. Tulemuseks ongi see, et magan poole päevani. Väga raske on seda režiimi muuta. Eile oli jälle selline õhtu. Mõtlesin, et oleks hea kui saaks kella ühest magama, aga ei. Tuli sada mõtet pähe, mida võiks internetist uurida. Niisiis hakkasin uurima jooga kohta ja just selle stiili kohta, mida Sakus tehakse. Tuleb välja, et see ei olegi mu seljale kõige parem, vaid hoopis pilates on üks parimatest valikutest, sest see tugevdab kõiki selgroo süvalihaseid. Sobib ideaalselt seljavalu korral. Uurisin ka selle harrastamise võimalustest. Sakus kahjuks võimalused puuduvad ja linnas küsitakse ühe tunni eest hinge hinda. Siis aga leidsin alternatiivi vanast heast sõbrast youtube'ist. Youtube on täis pilatese 30 minutilisi treeninguid ja ka täiesti algajatele, kus seletatakse ja näidatakse ära õige tehnika. Mõtlesin, et why not? I should give it a try! Alustuseks oleks mul muidugi vaja õiget võimlemismatti. Põrandal muidu liiga kõva ja seljal ei ole just kõige mugavam. Algul soovitatakse teha 2-3 korda nädalas, igat harjutust korrata 5-10 korda ning üks sessioon peaks olema 30-60 min pikk. Juhul kui soov langetada kaalu, siis on soovitatav ka teha lisaks mõned vastupidavus treeningud nädalas. Võtangi ennast täna kätte ja proovin ära. Kahjuks see just tulla ei saa. ;)

Kellel endal ka nüüd huvi tekkis, siis siin on üks väga hea video algajatele: http://www.youtube.com/watch?v=ckNDq41C7Yo