Nii vähe on inimesel õnneks vaja!

Õhtast!

 Tänane päev täiesti asja eest olnud. Ehk tuleb järgmine aasta suurepärane! Aga mis seal ikka, loodab parimat. Soomlased kõmmutavad juba kella kuuest pomme ja pauke, kas inimestel pole aru peas või nad ei taju, et aasta vahetub täpselt kell 00.00 ja ennem pole mõtet paugutada??? No tõesti ainult üks pauk ja pauk, rahulikult ka olla ei saa! :D Minu tänase õhtu tõsine meelelahutaja on olnud ETV ja Easy A komöödia. Pole kunagi sellist aastavahetust veetnud. Pole mõelnudki nagu võiks selline tulla. Aga tund aega veel ja siis saame kõik kas üksinda või koos lähedastega hõisata HEAD UUT AASTAT!! 

14.suusapäev, GS v/r (3 vaba + 4 rajasilumist + 6 rada) 9.30-11.30

(Parim suusapäev siiani, mis olnud on. Tõesti suusk jooksis hästi ja sain põlve ka lõpuks tööle. Kui esimesed kaks sõitu rajal ei olnud veel midagi siis neli järgmist olid päris head. Isegi Koramo ütles, et väga hea. Kohe tunda oli, et palju lihtsam või parem on. Täna puhus tuul veits teisest suunast, ei puhunud enam nii näkku ja ei hakanud ka külm. Terve aeg oli ainult hull janu. Pool trenni läks muidugi täna paksu lume silumise peal aga asi oli seda väärt. Peale trenni käisime Pistes söömas, no ikka lõpuks sai ju ära teenitud. ;) )

+venitused

Ma arvan, et rohkem ei hakkagi täna kirjutama. Nautige veel viimaseid hetki sellest aastast, ennem eurot!! :D

Head vana aasta lõppu ja uue algust! Head euro tulekut ja head Tallinna kultuuri-pealinnaks saamaks!

Kõike head,

Karka

Tuul, tüütav nagu sääse pinin kõrvus!

Hejsan!
 Huhuh...sõnaotsesesmõttes ma vihkan juba tuult. Kaks päeva järjest olnud mäel juba mega tuul. Ma tõesti loodan, et homme Ilma-Taat on lahke ja annab tuulevaikse ilma. See oleks veel parim kink sellel aastal. Tuul on nii kõva olnud, mu vaene nägu. Muidu polegi väga külm aga siis kui tuleb see saatanlik tuul on küll nii, et hoia alt. Pikad liftisõidud on kõige hullemad, mõttes on ainult, et juba oleks üleval või all. Vahet pole. Peaasi, et poleks tuult! Lisaks tuulele ei olnud mul ka täna kõige parem päev mäel. Kas asi oli tuules, et ma mõtlesin ainult sellele, et külm ja külm või oli väsimus või see, et sai saabastel tagant need plastikud ära kruvitud või hoopis see, et mul ei tulnud just palju sõitudest välja, igaljuhul suusk ei jooksnud just nii nagu oleks tahtnud. Ikka tõsiselt raske on sellisel nõlval sõita...Homne veel ja jõuab kätte igati ära teenitud vaba nädalavahetus. Nelja päevaga kaheksa trenni pole just lihtne. Täna tundsin natuke, et energiat on puudu. Peab rohkem sööma muidu hakkan väsima nagu ennemgi olnud. Ahjaa täna saime siis lõpuks oma joped ja softshellid ka kätte catmandoolt. Veits suured on aga pole hullu. Softshell on õnneks suht soe. Eelmistega ei anna võrreldagi. ;)

13.suusapäev; GS v/r (2v+1+5r), SL v/r (1+2r+4v) Ajakava taas sama!!
(Välja mõtlesin miks hea päev ei olnud. Kurikuulus kolmteist ikkagist ju! Esimene sõit läks taas rajal aia taha. Ikka need samad jutud, et põlv ennem kui puus sisse pöörde alguses muidu ei tule midagi välja. Täpselt nii nagu mul oli. Täna alustasin natuke liiga vara pööret ja lõpetasin ka liiga vara. Üks sõit umbes keskel tuli päris hea, vist oli kolmas sõit, kus mul tuli mõnes ülihead pöörded ja liinid olid ka päris head rajal. Aga muidu ma ei saa aru kuidas ma ei taju ära seda, et ma pean nukide peal või osades pööretes tegema teist moodi natuke liini ja siis läheb peale seda kõik metsa ja olen järgmisesse hiljaks jäänud. Läheb aina liiga pikaks. Võibolla oli case selles, et sai need jublakad saabastelt ära võetud ja keharaskus läks koguaeg taha ja ei suutnud piisavalt kiirelt end pöördest üles saada. Vähemalt slallis oli kindalt nii täna. Koguaeg jäi raskus aina taha ja ei saanud rada läbi. Muidugi täna oli üsna raske rada ka. Kui kõrvalt nägin siis teisetki väga palju läbi ei sõitnud. Tegin ainult kaks sõitu rajal, ei hakanud punnima kui midagi välja ei tulnud. Tegin parem vaba sõite ja üritasin seda põlve värki, et meelde jääks see ennem sisse panna. Aga taas mõtlesin, et äkki oli raske slalli rajal ka täna sellepärast, et mul on suusaklambrid pandud centrisse kui aga eelmisetl olid ees asendis. Ehk sellepärast jääb ka keharaskus pöörde lõpus taha ja ei suuda ette seda saada. Abi palun!! Tahaks, et homme tuleks super sõidud.)
+venitused

Kogu see külm ja värk on taas varbad tuimaks teinud. Lähevad aina jäässe või noh enam täna vist ei tundnutki neid nii jääs olevat, sest ma ei tunne varvastes peaaegu midagi. Aga see ilmselt täiesti normaalne. Eelmine aastagi oli nii. Peaasi, et mustaks ei läheks. Eile Jokke rääkis kuidas tal olid ükskord Himosel mustaks läinud ja siis ta ei saanud nädal-kaks trenni teha. Seda nüüd küll vaja poleks. Niigi vähe suusapäevi ja juba kahe-kolme nädala pärast võistlused. Mitte, et ma praegu muretseks veel selliset asjade pärast aga ikka tuleb nentida fakti.
 Homme siis vana-aasta õhtu. Ma arva, et sellest tuleb mu elu igavaim. Kedagi Kuusamos pole, Aare/Kaire lähevad ka minema. Õnneks mul on telekas ETV ja saan vaadata tujurikkujat ja panen ennast homseks sauna ka kirja. Tuleb üsna vaikne õhtu. Loodan, et muu rahvas ümber ringi ehk on kodus siis kuuleb vähemalt kesk-ööl pauku ja värki. Muidu oleks ainult õhtu nagu iga teine. Oh...lund sajab! Paistab, et taas on ilmaennustus täppi pannud. Loodame, et homme pole liiga palju silumist mäel ja värsket lund!

Seniks aga parimat ja..
 Õnnelikku Vana-Aastaõhtut ja ilusat Uut Aastat! Püüdke pidada lubadustest kinni, mis taas uue aastaga tulevad! ;)
Karoliina

Puhkus läbi, tõsine töö algab!!

NB! EI VAHETA BLOGI AADRESSI!!! JÄÄB SAMAKS, MIS PRAEGU. EHK SIIS karkatrennid.blogspot.com


Hejsan!
 Ja ongi puhkus ja lebo läbi ning väga tõsine töö alanud. Eelmine nädal olin 5-6 päeva haige. Nüüd veel väga väike nohu. Kuigi täna õhtu poole tundus kõrv imelik, nagu hakkaks sinna midagi tulema. Loodame, et ei tule midagi. Jõuluvanagi käis ja sain mõned kingid. Muidu kõik möödus üsna tavaliselt ja rutiinselt. Hilja magama, hommikul 11-12 üles, päeval niisama. Nüüd, kus muu rahvas on korterist läinud tundus algul liigagi vaikne. Aga samas päris mõnus kui toas on rohkem ruumi. Aga nüüd kirjutan veel kahest suusapäevast, mis olnud on see nädal ja liigun varsti magama. Eile mõtlesin, et kedagi ei tulegi mäele, kuna kell 8.45 kui oleks pidnaud olema väljumine siis polnud veel kedagi kohale ilmunud. Õnneks pea Pelli tuli. Kaks päeva veel vara tõusmist ja trenni ning siis tuleb kaks vaba päeva ja aastavahetus! ;)

28.detsember, 11.suusapäev, GS vaba/rada (2+1+4s), SL v/r(1+1+4s) 9.30-11.00, 12.00-13.30
(Nonii täitsa esimene suurslaalomi raja sõidupäev ja ültse rajal esimest päeva peale vigastust. Fiilis oli väga hea. Mõlemad trennid olid Rukal FIS-nõlval. Mina arvan, et kohe alustada slalliga seal ei ole just parim. Natuke liiga järsk, et saada mingit tehnikat taas kätte. Aga no mis teha elu on karm. Hommikul kodus temperatuur oli lähes -30 kraadi aga Rukal oli ainult -10. Tõsine vahe. Mäe peal oli küll selline tunne nagu oleks troopikasse sattunud, mõnus. Isegi tuult ei olnud. Jopega hakkas päris palav, veel kaks kihti soojapesu ja pusa oli ka veel kombe all. Esimene sõit rajal GS-is oli katastroof, no mitte midagi peaaegu ei tulnud. Liinid olid nii valed kui ültse olla said. Ei olnud just parim tunne. Ennem teist sõitu Koramo ütles, et hoiaksin painet kauem suusal pöördes, et laseksin pikemalt minna. Sõit oli kohe hoopis sada korda parem. See oli ilmselt parim sõit selle päeva jooksul mul. Järsul hakkas ühes pöördes aina sisemine jalg hakkima vms. Lahendus siis sellele oli põlv ennem sisse kui puus. Ei tajunud seda ennem teha, niiet proovisin täna seda. Kolmas ja neljas sõit ei olnud nii hea kui teine. Ajastus oli halvem. Peale esimest trenni oli paus nii umbes 35 min. Varbad olid jumala jääs. Kui lõpuks saapa jalga sain ja varbad olid veits soojenenud tundus nagu varbad oleks paisunud räigelt. Slalli trennis hakkas parema jala saabas hullult jalale käima, võtsin korra jalast ära. Esimene sõit oli küll nii, et ainult taga ja hiljaks jne. Rada ei saanud läbi, raja õpus oli küll nii, et ei jaksa enam mitte ühtegi sõitu. Teises sõidus tuli järsul suusk jalast ära. Kolmas ja neljas olid sellised keskpärased. Muutsin sõidus seda, et tõin sisemise käe rohkem ette ja kohe oli palju parem sõita. Lõpus ei tundnud nii palju väsimust.)

Kuusamosse jõudsime siis kui koju kõndisin pommarist tahtis nina peast ära kukkuda, nii külm oli. Täiesti pöörane kuidas saab nii suur temperatuuri vahe olla 20 km raadiuses. Kodus venitasin pikalt. Õhtul lebotasin ja puhkasin ning läksin varem magama.

29.detsember
Hommikul oli natuke küll selline tunne, et täna ei jaksa mäele minna. Kui mõnus oleks olnud veel mõned tunnid soojas voodis magada. Tuleb ikka kadedus peale kui teised kõik koolivaheajal magada nii kaua kui tahes kui meie ärkame juba seitsmeaeg ja lähme trenni rügama. Aaga asi on seda väärt. Vaatasin temperatuuri ja ikka veel sama külm. Seega tegin endale sooja teed ja keetsin putru. Kui eile läksime bussiga Rukale nii, et peale minu olid ainult treenerid, siis täna oli õnneks kolm poissi ka. Autos oli ka kohe soojem. :) Täna oli Rukal samamoodi ainult kuskil -12 kraadi aga ilgelt kõva ja külm tuul. Täpselt sama külm kui -27 kraadi, mis Kuusamoski oli.

12.suusapäev, GS v/r (2+1+7s), SL v/r (1+2+3s) Trenniajad ja pikkused olid samad!
(No ikka tõsiselt külm oli. Mõtteis liftil oli ainult saun ja soojus. Täna vist sõidud oli üldkokkuvõttes natuke paremad. Esimene ei olnud hea aga peale seda kui sain parandatud liinide, põlve ja ajastuse värgi oli enam-vähem. Ühe sõidu kukkusin ja kaks viimast sõitu tulin kas välja või läks vahepeal nii pikaks, et pidin seisma jääma. Viimase rajasõidu ajal oli natuke väsimust tunda. Koramo rääkis sama juttu, mida eile. Teises trennis oli väsimus üsna suur juba. Tahaks pikemaid pause. Või siis peaks ilmselt rohkem energiat sisse sööma pausi ajal, äkki siis oleks rohkem jõudu. Nüüd olen söönud võileiba ja joonud vett. Slalli rada oli täna taas veits raske. Mõned pöörded ikka sellised, kus tuli palju-palju võimelda. Esimesel sõidul tuli taas suusk jalast. Vaatasime siis Pelliga DIN-id üle ja üllatus,üllatus need olid ainult 6 või 7 peal. No cammoon kuidas ma saan nii juhe olla ja sellist asja mitte tähele panna?????!!! Teine sõit oli selline üsna lõdva, sest ei suutnud ennast kokku võtta enam ja ega kolmaski parem polnud. Tulin juba poole peal välja ja läksin tegin ühe vabasõidu ja kõik. Pärast pommaris võtsin need mustad plastiku tükid saabastelt ära, mis seal sääre taga on. Koramo ütles, et kui need on siis põlv läheb liiga ette ja tagumik jääb taha aga kui neid ei ole siis jalg saab olla rohkem sirge ja tagumik saab seega kõrgemal olla ja peaks parem olema sõita. Päris palju tööd ja värki on ikka saabastega tehtud, et need oleks ideaalsed. Eks homme saa näha kas see muudab ka midagi kui neid ei ole.)
+ pikk venitus

Sõin kui koju tulin, lugesin natuke raamatut ja vajusin täitsa ära. Magasin nii umbes tunnikese. Nii väsinud ikka. Pärast viisin tolmuimeja Aarele/Kairele tagasi ja läksin suuski tegema. Selle vahemaa kõndimisega sai ka natuke jalga sirutatud. Pelli ütles ka, et tehke kõndmine pärast peale. Noh natuke sai kõnnitud. Tegin kaks paari suuski ära. Nüüd taas suusad korras ja kõik homseks valmis. Ja vist nagu polegi muud. Ikka ja jälle magama ja homme taas lahingusse. Nagu alati.

Vi ses!
Karoliina

Jõulu soovid Sulle suured!!

Ilusat jõulu hommikut kõigile, nüüd käes on jõulupäev!



Ja palju õnne sünnipäevaks veelkord Kairele! ;)

Karoliina

Tasub kõrva taha panna!!

Hei kõik lugejad!!
Kuna nüüd peaks varsti-varsti koduleht ka lõplikult valmima, siis muudan natuke blogi-aadressi, et oleks rohkem kooskõlas kodulehe tulevase aadressiga.
Uueks aadressiks siis: http://karoliinavahenomm.blogspot.com Aadressi muudan ära esmaspäeval, 27.12! Kui mitte, siis peale seda kui arvuti taas tagasi saan!!

Aga seniks kõik luuletusi õppima ja homset ootama!
Häid jõule ja head uut!
XO
Karka

Haigevoodis...AGAIN!!!!

Moi,
Jahah nädal möödas ja taas haige. Ehk nüüd enam lähi-ajajooksul haigus kimbutama ei tule, kes teab...

Laupäev, 18.12
 Magada, magada, magada...Realsustaju jõudis minuni alles 11-12 aeg. Ennem seda oli eelmisest õhtusest kaardipõrgust kosutav ja värskendav uni, kuid alati tahaks veel mõnuleda ja pikutada laupäeva hommikul soojas ja mõnusas voodis. Hoida silmad kinni ja püüda veel viimast une jäänustest. No mis teha, elu ei ole nii lill, et lesida nii kaua kui tahes kui terve korter paksult rahvast täis. Hommiku vara saabusid ka uued asukad siia, perekond Koik. Ähmaselt läbi une kuulsin uste paukumist aga rohkem ei midagi. Kuni lõunani sai veel väheke oleskeldud. Siis võtsime kätte ja vedasime ennast järve äärde murdmaarajale. Nii saidki selle aasta esimesed kilomeetrid nühitud ja veel täiesti tutt-uue Fischeri varustusega. Tingimused ei olnud just kiidetavad, tuul, räige külm ja värske lumi rajal. Mis siis lootta superheast libisemisest..Kuni sinnamaani kui esimene kilomeeter sai sõidetud külmusid näpud sajaga ja mujalt oli ka jube külm, õnneks hakkas üsna pea ka soe. Algul oli päris raske külmaga harjuda, kurgus oli selline vastik tunne, mis tavaliselt mul tuleb külmast kui murmdaad sõita ja ka Kaire tempos polnud lihtne püsida, kõik see liikutamine minu jaoks siiski nii uus peale täieliku kuuajast pausi. Viimastel kilomeetritel hakkas saabas natuke hõõruma aga oleks tahtnud veel suusatada. Ehk nüüd tulevatel päevadel kui taas täiesti terve ja rajad tehtud saab minna proovima teistsugusema profiiliga rada. Üldiselt oli väga mõnus.

1.trenn - Murdmaa, ca 9km, 55 min
Keskmine pulss: 155
Maksimum: 188
Päris kõrge mis?! :D
+ venitused

 Peale suusatamist sööma koju. Issi, Meelis ja Katariina tahtsid mäele minna. Ma kõhklesin väga kas minna või mitte. Mõtlesin, et äkki koormab liiga palju jalga ühe päeva jooksul. Natuke oli valuski, aga see oli mööduv nähtus. Lõpuks väheke sunniviisil läksin nendega torisedes kaasa. Kahe ''trenni'' vahe maksimum 1,5h.

2.trenn - SL vaba (6s), 1h, Ruka
(Hüüüiii kui küüülm. Kohe ültse ei tõmmanud sinna saarua toolide poole. Tundus, et tuul on veel tugevam kui eelmine õhtu. Taas jändamine saabastega. Parema jala saabas läheb peaaegu okeilt jalga, aga siis tuleb see vasak jalg, mis vigastatud oli ja see ei taha kunagi jalga minna. Absoluutselt igakord võimlen siis elueest, et saaks saapa jalga. Tulemuseks on saabas jalas, räigelt palav ja seekord jalad väsinud. Varustus seljas ja mäkke. Esimene täispika slalli vaba lõpus on jalad päris läbi, oleks tahtnud vahepeal pikemat pausi!!! Edaspidi polnud nii hull aga natuke ikka andis tunda. Muidu oli päris hea sõita. Saapad kannale ei käinud ja enam ei tundunud ka saabaste nurga vahetus halb. Kõik toimis. Nüüd tahaks veel kaamerapildis näha sõitu ja treeneri arvamust ja siis rajale. Tõesti õues nii oli külm, et üle 5-6 sõidu oleks olnud teha hullumeelsus ja aega nappis ka. Jõudsime sinna vist natuke ennem kuut. Vedas, et ma ikka mäele tulin. ;) )
+ venitused

Hiljem korteris söök ootas juba ees ja soe saun. Kõik mida vaja, et lõpetada laupäevane päev.


Pühapäev, 19.12
Ja taas ärkamine 10-11 aeg. Ei mäletagi aega, millal oleks maganud nii palju ja nii mitu päeva järjest. Just nagu luksus. Algul oli meil selline ilus plaan, et lähme hommikul mäele ja õhtul saan siis õppida oma viimaseks kontrolltööks sellel veerandil. Plaan jäi katki kahjuks. Lebotasime taas niisama kuni kell oli juba nii palju, et mäele ei jõudnud enam. Alustasin siis masendavalt igava teksti pähe tuupimist. No tõesti, mitte midagi ei jäänud meelde. Aga muud võimalust ka ju ei olnud. Vahepeal muu rahvas liikus välja ja mulle ning Triinule ülesandeks kõik põrandad puhtaks küürida. Valmis, tehtud ja taas siirdusin geograafia maailma. Ennem õhtusööki hakkas pea vaikselt valutama. Ei osanud midagi arvata sellest. Peale õhtusööki pidin käima pommaris, et ära tuua määrmiseks triikraud ja sikkel. Tagasi jõudes pea valutas veits rohkem ja jõin igaksjuhuks ära ennem magama minekut ühe coldrexi. Magasin kuskil 1-2 tundi kuni uni läks ära ja teadvus tuli tagasi. Mul oli korraga hullult palav ja külm, peavalu ja lihasevalu. Meenutas täpselt ühte ööd aasta tagasi Suomul kui haige olin. Ennem und ei tulnud kui terve korter oli unne suikunud...


Esmaspäev, 20.12
 Äratus kell 6.36. Tõusin üles ja pea taas valutas päris kõvasti ja ei olnud hea olla ka. Käisin vetsus ja läksin magama tagasi. Jäi kool vahele ja kontrolltöö tegemata, järgmine veerand aega küll. Järgmisena ärkasin kuskil kümne aeg. Peavalu oli hullem. Algul ei tundunud, et midagi hullu oleks. Läksin hambaid pesema. Kui olin suuloputus vedelikuga suu ära loputanud läks süda jube pahaks järsku, silme eest mustaks, kõrvus hakkas kumisema, kõik kohad nõrgaks ja tasakaal kadus ära. Läskin nii kiiresti kui sain oma voodisse pikali ja olukord muutus natuke stabiilsemaks ja paremaks. Kraadisin ja kraadiklaas näitas 37,2. Sööma minna ja püsti tõusta ei julgenud, äkki kordub taas. Minu jaoks oli see üks hirmutavamaid kogemusi..õõh ei taha mõeldagi. Natukese aja pärast liikusin teise tuppa ja kraadisin uuesti ja nüüd näitas juba 37,9. Sain sisse ühe iboprofeni. Palavik läks alla tagasi natukese ajapärast ja peavalu jäi ka vähemaks. Paari tunni pärast oli ainult 37,1. Aga seda ei olnud kauaks. Enesetunne läks palju,palju halvemaks nelja-viie aeg kui Triin ka Yllaselt koju jõudis. Peavalu suurenes, külm hakkas ja ei tahtnud enam midagi muud teha kui lamada voodis silmad kinni. Kraadisin uuesti ja näitas juba 38,3. Nüüd õhtu poole oli tulnud rohkem köha, vastik nohu ja kurk hakkas valusaks minema. Veel õhtu poole, kuskil kaheksa aeg näitas kraadiklaas juba 38,6. Võtsin veel ühe ibuprofeni ennem magama minekut. Nagu eelmine õhtugi ei saanud ma nüüdki magada. Hakkas taas pihta see palavuse ja külmuse värk....


Teisipäev, täna, 21.12
 Ärgates tundus nagu ei oleks enam midagi viga kuigi palju. Ainult kurk oli jube valus. Pärast söömist muutus jälle peavalu kannatamatuks ja läksin voodisse ja kraadime, 38,0 näitas nüüd. Võtsin poole tunni pärast jälle ühe ibuka ja olukord hakkas muutuma normaalsemaks. Järgmisena kui kraadsin näitas ainult 37,4 ja peale seda 37,2. Nüüd õhtul pole veel kraadinud. Nohu on vastik, tahaks koguaeg aina nuusata aga midagi välja ei tule ja kurk on natukene paremaks läinud. Olen üsna mitu kurgupastilli ära imenud. Peavalutab veel õrnalt aga ilmselt ei hakka homme kooli minema. Nagunii viimane päev, antakse ainult tunnistused ja midagi tähtsat ei toimu. Tahaks juba terve olla ja mäele minna.


Palju tervisi kõigile ja püsige terved!!
Karoliina

Feel yourself like a diva!

Hejsan!

9.suusapäev, SL vaba (8s), Ruka
(Parim mäepäev siiani vist. S6itsin uute suuskadega, täiega super head suusad. Nii rahul olen. Suusad seisavad veel paremini mäekyljes kui eelmine v6i yle-eelmine mudel Fischeritelt. Yle yldse olen see aasta nii rahul oma varustusega. Saapad on megahead peale kahte l6ikamist, nyyd ei tohiks enam kunagi ka kanna pealt munad valutada, vähemalt nii Pelli lubas! S6idud olid okeid, peale 5 s6itu tegin pausi, et sooja minna. T6esti jube kylm oli. Temperatuur oli k6igest -10 aga kylm tuul oli. Peale pausi korraks yhel s6idul oli jalg valus aga tunnen suurt erinevust eelmise nädalaga. Paraneb iga päevaga, ehk juba jaanuaris on nii hea, et ei tunnegi enam valu.)

Nyyd siis kylas. Saunas käidud, oh kui m6nus peale kylmetamist. Hea söök söödud ja veel kaartide mängimine ja salli kudumine ees. Homme peaks varem ärkama ja kirppisele minema ja vaatama ehk leiab midagi head. ;)

Enjoy!
Karka

Too much noise!!

Hei!
Kohutav, kohutav lärm käib ainult ymber. Nyyd juba tunnen vaikusest puudust. Varem kui ei olnud veel Soomes oli minu arust täiesti tavaline, et Karl ja Katariina karjuvad ja ei olnud selles midagi imeliku siis nyyd kui olen pikka aega elanud rahulikult ja vaikselt on selline lärm lihtsalt k6rvadele lausa eluohtlik. Aga noh eks tuleb harjuda nyyd kaheks nädalaks sellega.

 Koolis pole enam palju jäänud. K6igest vaja pingutada veel yheks kontrolltööks ja ära kannatada koos tänasega 4 päeva. Viimasel päeval on meil j6ulukirik, jess soomlased on nii kirkiku inimesed..mida veel, peale seda koolis ''j6ulupuder'' ja tunnistuste andmine. Tunnistusele peaks tulema enamus hinded vist 9:ad, yks seitse ja kaks 8:t hyppab ka sisse. Kokkuv6teks peaks keskminehinne jääma 8,5-9 vahele, mis on ylihea. Juba unistan sellest, kuidas ma vaheajal magan nii kaua kui tahan ja lähen magama millal tahes. Pole viimasel nädalal palju maganud ka...
Nii tänased plaanid on siis sellised, et peale kooli kui mul l6ppeb u 12 ajal siis koju sööma ja ilmselt suuski tegema. Kui viitsib ja s6ltub mis kell on siis mäele ning kella seitsmest terve tsirkusega Aare ja Kaire juurde sauna. Tuleb m6nus sauna ja Ameerika pokkeri mängimis 6htu. Loodame, et mul taas täna on piisavalt 6nne, et k6ik mängud v6ita!
 Homme tulevad järgmised asukad meie ''kummist'' korterisse. Siis oleme 9-kesi kolmetoalises korteris ja kui Triin esmaspäev tagasi tuleb juba 10-kesi. See saab olema katsumus. Väikestele teeme isegi vist j6uluvana, nad lähevad kindlasti hullult pöördesse.

 Peale kahte nädalat kui trennid taas algavad peale loma ja kui vanemad läinud tulevad siia Triinu vend Allan ja ta s6brad, see saab alles huvitav olema.

Igaljuhul varuge kannatust ja pidagi rahulikult 4.advent ja kohekohe ongi j6ulud ukse ees!
Vi ses!
Karka

Pole asja, mis tapaks!

Hejsan!
Nonii, olen ysna laisk olnud viimasel ajal aga kuna k6ik juba hädaldavad, et ei ole kirjutanud juba yle nädala. Asi on ilmselt selles ka, et pole trenni teinud, lasknud jalal puhata ja pole midagi palju toimunud ka. Ysna rutiinne värk siin, Kool ja kodu, ei muud. Synnipäevgi möödus rahulikult, sain paar kinki Triinult ja Aare/Kaire/Sandralt. Palju kehakreeme, l6hna6li ja meigiasjad. Jupjup. Koolis siis nyyd veel viimased päevad, huuh tuleb veel pingutada. Yllasele veel ei lähe, rääkisime täna Pelliga ka ja arvasime, et k6ige tähtsam oleks ikka see jalg täiesti korda saada. Jahnoh saab siis m6nusalt j6ule veeta. Eelmine nädal ma m6tlesin, et ma lähen hulluks kui keegi kohe kylla ei tule kui Triin oli läinud ja kuulasin palju j6ululaule ja p6letasin kyynlaid. M6nus vaikus ja aeg iseendale. Kui ennem oli, et huuh tulge juba emmeissi, siis nyyd kui juba kohal on k6ik nii ebatavaline, lärm ja korrapärasus...tahaks vaikust. Vaevalt Karl ja Katariin seda lubavad ning laupäev tuleb veel yks väike preili siia, vist peab harjuma ka kärarikkama eluga. Eile kui emmeissi tulid olin nii nagu yleskeeratud v6i ahvivaimustuses. Tänu sellele ei tulnud magama minekust midagi välja..lihtsalt ei olnud und. Lobisesime poole kaheni ja voodis pärast vähkrelesin yle kahe tunni voodis, et magada saaks.
Täna siis läksin see nädal esimest päeva pärast kolmetunnist und kooli. Aijaa olin veel vahepeal nädalavahetuse ja kaks päeva sellest nädalast haige, midagi hullu polnud. Palavik ei t6usnud kordagi yle 37,3 ja ei läinud alla 37 ka, No tänu sellele polnud peavalu k6ige hullem, jumal tänatud. Aga see oli kuidagi imelik, et palavik oli kolm päeva kui mul tavaliselt pole kunagi yle yhe päeva.
Igaljuhul sain tagasi oma vanad slallid. Katkise issi väänas saunas tagasi. No t6esti hahha aga näeb välja täpselt nagu ennem. Ja sain ka uued suusad..huhuh tahaks juba proovida. Vanad kannatab ainult vaba/silumis suuskadeks, kandit on omadega nii 6htal. Yhe suuaga kui kukkusin s6itsin nii palju yle kivida, et see näeb nii kole välja, et tahaks nutta. No anyway viime need Rukale masinasse ehk saab kuidagi paremaks ja kasutusk6lblikumaks. Pelli naeris ka mu suuskade yle, nii lootusetud. Ja taas l6ikasime veel saapaid ka, nyyd peaksid need täiuslikud olema. Nyyd on ainult veel s6itjas värk kinni, muu peaks tasemel olema.
Ei noh muud mul praegu ei tule vist rohkem meelde. Joped peaks ka saama järgmine nädal catmandoo-ilt ja super-g suusad peaksid ka kunagi tulema. Ja t6esti vabandan kahe tähe pärast, mida mul pole v6imalik siin arvutis kirjutada ja ka seda, et tänane tekst on väga seosettu ja ysna nii yks asi ja siis järsku teine. Aeg lihtsalt surub täna ysna peale, palju asju teinud ja istuda pole veel palju saanudki. Praegugi istun kylas Aare ja Kaire pool ja kirjutan p6randal istudes. Aaah selg valutab juba. Eks ma l6petan siis ja proovin paremat anda endast homme 6htul!

Ilusaid lumiseid päevi!
XOXO
Karoliina

Hyi kamala!!

Hei,
ei ole hea olukord praegu. Täna ei saanud sõita rohkem kui 3 sõitu, siin Suomul on nii vähe lund, et mägi täiesti hullus korras. Eelmine aasta samal ajal oli lund 10x rohkem. Nõlval siis pms ainult tehtud lumi. Suht aukus, seega hüppeliiges ei kannata, proovin veel homme kas saan midagi teha. Ma tõesti loodan, et saan Ylläse laagrisse minna. Pelli ka ütles, et hakkab valutama kuna siin tuleb suurem kiirus ja jõudu läheb rohkem jala peale. Sõitsin siis täna oma kolm sõitu ära ja hoidsin natuke külma jalal. Tegin ka suusad ära. Siis sai natuke aega puhata ja hakkasime korvama tasuta sööki ja majutust ehk jälle TALGUD!! Ei se oo hieno homma! Tõesti haige töö. Pidime vedama vannitoa seina- ja põrandaplaate keerdtreppist üles ja neid oli nii u miljon pakki, okei mitte nii päris palju aga enam-vähem. Homme peab natuke veel vedama, sellise töö eest nad ise hoidsid räigelt kokku ja peaksid meile vähemalt terveks aastaks tasuta majutuse andma! Väga raske töö oli! Nii väsinud.. Jalg ka valutas, eks näe kas homme tasub ültse neid saapaid jalga tõmmata. Ma arvan, et kodus puid tassida kütteruumi pole ka nii raske, või noh sõltub kui kaua peab tööd tegema.

Trenn: 7.suusapäev Ruka GS vaba (3.12), 2+10 sõitu, u 1,5h
(Esimesed kaks sõitu tegin Fis-nõlval, lõpeb suht ruttu ära aga võibolla kui veel alumine osa valmis siis ei tundu enam nii lühike. Kõige paremas korras ei olnud, auke suht palju. Seega ei kannatanud taas seal sõita ja läksin Saaruasse, seekord siis pessari kõrvale natuke järsemale. Ei olnud kõige parem sõita, eelmine õhtu lasin saabastel nurka vahetada, et ehk on parem. Aga ei ole, just tundub nagu läheks suusk kandile liiga lihtsalt ja kui juba kandil siis alt ära ka ning lisaks kõigele hakkas ka saabas käima parema kanna munale. Peab kindlasti tagasi laskma vahetada. Ajaa Pelli ütles ka, et u 10 sõidust piisab. Pole vaja nii palju jalga kurnata. Aga kui muu välja jätta siis oli päris hea sõita.)


8.suusapäev, GS vaba, 3 sõitu (4.12)

(Nagu ennem kirjutasin, siis ei saanud sõita. Igast august millest läbi sõitsin oli jalal natuke valus. Lõpetasin trenni)

Kuivtrenn: Plaatide vedamine, 2h


Nüüd istun siis koos Triinuga netis. Toas meil on ka nett, aga jube aeglane. Ainuke halb asi on, et siin päris külm..prrr. Peaks varsti magama ka minema, homme varakult tõusma. Ma loodan, et homme saab mäkke ja ilma valuta sõita. Või noh vaatab hommikul. Homme ja ülehomme veel ja tuleb lõpuks vabapäev. Võiks koolist ka ära saada, saaks lõpuks magada aga elu pole nii lilleline. Ei muud midagi.

Ööd,
Karoliina

Super kiire ja head saapad!

Tja!
Ei jõua midagi eiriti kirjutada, kohekohe jälle Rukale! Päeva kava on nii jube tihe. Eile oli ka mingi selline, et kool, kodus mingi 30 min aega siis Rukale suusatama, koju, söök ja pesemas käimine ja suuski tegema. Lõpuks koju jõudsin 23.45:ks. 3 paari suuski tegin ära, 2x GS ja DH. Pärast oli küll nii, et ei taha enam elu sees püsti seista, ainult magada. Ega tänanegi kava parem pole. Kool. Koju, aga seekord veits enam aega. Pesin pesu ja tegin süüa, mäeasjad selga ja kokku ning Rukale. Pärast tagasi tulles on natuke lebo aega kodus ja 19.30 hakkab trenn, mäng. Ei tea kas tuleb saalihoki või võrk? Ja veel asjad pärast pakkida Suomule...

Eilne trenn: 6.suusapäev GS vaba, 12 sõitu, u 1,5
(Nonii, sõitsin uute saabastega. Väga head saapad, alguses u 4-5 sõitu valutasid ja edaspidi ei olnud hullu. Jalale haiget ei teinud, tegin rahulikke pöörde üles ehitamis harjutusi. Ega muud ei midagi vist, pärast lõpus hakkas ainult vasaku jala tallavõlv kanna poolt valutama. Ilmselt oli see sellest tallast, mis seal sees on. )
+ venitused kodus

Igal juhul täna juba üks peaaegu trenn tehtud ja kaks veel ees...Ruttu jooksen, kiiiiiirrreeeee!!!!!

Kiirust!
Karka

Kiire!!!!

Hejsan!
nüüd ei jõua enam midagi muud kirjutada kui tänasest trennist, terve õhtu õppinud homseks terveys-tiedon koeks. Selline tunne nagu oleks tõsise ajupesu läbi teinud...

Trenn: NOPEUS-VOIMA 1h45min
Soojendus
---
soojenduseks 8x rinnalevedu 20kg
4x6 rinnalevedu 35kg
4x6 poolkükk, aeglaselt alla ja kiirelt üles, 60kg
4(3)x8 kang (20kg) turjal väljaaste kükid ( Tegin 3, sest jalg viimase seeria ajal oli veits valus)
ühel jalal kükid ja tasakaal posupallil
4x6 20kg, sama moodi kangi vedamine nagu rinnaleveos ainult lõpuks käed sirgu pea kohale.
- cool down rattal 5 min
+ pikk venitus

NB! iga sarja vahel 1-3 lõdvestushüpet!!


(Kuna polnud juba pea kuuaega jõusaalis praktiliselt midagi teinud, siis algul oli pulss üsna kõrge ja väga palav hakkas. Õnneks mingit sellist asja ei olnud, et mingi raskus oleks raske või ei jaksaks teha. Isegi päris lihtne tundus. Hea siis, et jõud pole jalgadest läinud. Jalg oli täitsa okei, va ükskord aga siis jätsin pooleli. Ikka tuleb teisi vaadates selline mase tuju kui nad saavad kõike teha..uuh.)

Loodan, et homme läheb koe hästi ja tuleb hea mõnus trenn Rukal! Saab näha kuidas jalad vastu peavad uutes saabastes ja kuidas need üldse käituvad.

Senimaani olge mõnusad!
Karoliina